施術のこと

【オスグッド・その他の膝の痛み】 「大腿四頭筋が硬い」だけでは改善しない理由 ｜腹部の緊張と消化器の関係とは？ こんにちは、豊中市の整骨×鍼灸×整体、クリア整骨院／鍼灸・整体です。 「オスグッド（オスグッド・シュラッター病）」といえば、 成長期の子どもに多く見られる膝の痛みの代表的な症状です。 特にスポーツをしている小中学生に多く、 ジャンプや走る動作のたびに「膝がズキッと痛い」 「しゃがむとお皿の下が痛む」 といった訴えが増えてきます。 ⸻ ✅ 一般的に言われる原因 ：大腿四頭筋の硬さ 多くの整形外科やスポーツ現場では、 「太ももの前（大腿四頭筋）が硬くなって、膝下の骨を引っ張っている」 と説明され、ストレッチを指導されることが一般的です。 もちろん、大腿四頭筋の硬さは重要な要素のひとつ。 しかし、実際にはそれだけで改善しないケースも多くあります。 ⸻ 🔎 なぜ筋肉をゆるめても膝の痛みが残るのか？ 当院に来院されるオスグッドのお子さまの多くに共通しているのが、 「腹部の過緊張」や「胃腸、その他消化器官の疲れ」です。 特に ・胃腸（消化器系）に相当する部位の硬さ、冷え こういった消化器系に関わる不調が、膝の痛みと同時に出ていることが少なくありません。 実は、腹部の筋緊張（インナーマッスルの緊張）は、 骨盤の前傾・後傾や股関節の可動に影響し、 結果的に膝関節に過度な負荷がかかる原因になるのです。 ⸻ 🧠 内臓と膝の関係？ 東洋医学では昔から注目されています 東洋医学では、胃や脾（ひ）の働きが弱ることで、 「気血（きけつ）」の流れが悪くなり、筋肉の柔軟性が失われると考えます。 ・　胃腸の働きが弱い → 消化吸収力の低下 ・　エネルギー不足 → 筋肉が回復しづらい，硬くなる ・　血流が滞る → 関節周囲の炎症や違和感につながる 🩺このように、消化器系の状態と膝の症状には密接な関係があります。これは、 半月板損傷 や 変形性膝関節症 にも当てはまります ⸻ 💡 クリア整骨院のアプローチ ｜表面的なストレッチではなく、身体全体から整えます 当院では、 1. 大腿四頭筋のリリース（筋膜調整） 2. 骨盤・股関節の可動域を正常化 3. 腹部（インナーマッスル）の緊張をゆるめる 4. 胃腸・自律神経に対する調整 5. 必要に応じて、経絡・経穴（ツボ）への刺激 といった、全...

痛みの原因「筋の引き攣れ」とは？｜豊中市のクリア整骨院 こんにちは。大阪府豊中市にある「クリア整骨院／鍼灸・整体」です。 ✅ スポーツ中に足を痛めた ✅ 突然の腰の痛み（ぎっくり腰） ✅ 動くたびにピリッと痛む坐骨神経痛 ✅ 長年の腰痛に悩まされている このようなお悩み、もしかすると「筋の引き攣れ（ひきつれ）」が原因かもしれません。 ■ 痛みの本当の原因は「筋肉のギャップ」 肉離れなどのケガの後、なぜ痛みが長引くのでしょうか？ それは、「断裂した筋肉」と「正常な筋肉」が別々の動きをしているためです。 損傷した筋肉は、防御反応として縮こまったまま動かなくなります。 一方で、その周囲の健常な筋肉は通常通り、伸びたり縮んだりを繰り返しています。 この「異なる動きのギャップ」が、脳に対して“危険信号”として痛みを発しているのです。 ■ 施術によって痛みが軽減する理由 当院では、独自の整体・鍼灸アプローチにより、 この筋の収縮状態（引き攣れ）を緩和させることを重視しています。 筋肉の緊張がゆるみ、周囲の筋肉と連動して動くようになると、 「筋と筋の滑り（滑走性）」がスムーズになり、痛み・違和感・張り感がその場で改善されていきます。 ■ こんなお悩みに対応しています ・肉離れを早く治したい ・肉離れ後の痛みが取れない ・ぎっくり腰を繰り返す ・坐骨神経痛で足がしびれる ・ヘルニアによる首（腕）、腰（脚）の不調 ・慢性的な腰痛 お身体の不調が長引いている、または何度も再発してしまう場合、 「構造的なゆがみや筋膜の癒着」などが背景にあることもあります。 ■ 豊中市で痛みの根本改善なら「クリア整骨院」へ 豊中市で、スポーツによるケガ、腰痛や神経痛でお悩みの方は、 ぜひ一度、クリア整骨院／鍼灸・整体までご相談ください。 ✔ 国家資格を持つ施術者が対応 ✔ 完全予約制でじっくりとカウンセリング ✔ 鍼灸×整体の組み合わせで早期回復をサポート ▶ ご予約・お問い合わせはこちら 📍【所在地】大阪府豊中市8丁目3-56 クリアキューブ豊中１０１ 📞【電話番号】06-7410-1438 🌐【Googleマップ】「クリア整骨院 豊中市」で検索！ ▶ まとめ 肉離れや腰の痛みは、「損傷部位だけ」ではなく、「周辺組織との関係性」まで診ることが、 早期改善のポイントになります。 痛みの原因を正しく見...

【腰椎ヘルニア・頚椎ヘルニア】整体×鍼灸×股関節アプローチで根本改善へ｜腹部の冷えや胸椎の筋硬結にも注目 こんにちは。大阪・豊中市のクリア整骨院／鍼灸・整体です。 腰や首のヘルニアにお悩みの方、こんなお悩みはありませんか？ ✅ 長時間座っていると腰がつらい ✅ 首の痛みや腕のしびれが改善しない ✅ 病院で「ヘルニア」と言われたが、手術は避けたい ✅ 股関節まわりも硬く、歩き方が気になる ✅ お腹が冷えやすく、内臓の不調も感じる ■ ヘルニアは「局所」だけでなく「全身のゆがみ」が原因 腰椎ヘルニアや頚椎ヘルニアは、患部だけを見ても改善しづらいケースが多いです。 当院では、「股関節の可動域」や「胸椎の硬さ」にも着目し、全体のバランスを整えることで神経の圧迫を軽減させていきます。 とくに胸椎にある筋硬結（筋肉のしこり）は、背骨全体の動きの妨げとなり、首や腰に余計な負担をかける要因になります。 ■ 鍼灸で深部の緊張を緩和、冷えにもアプローチ 整体で関節の動きを整えつつ、鍼灸では腹部の冷えや自律神経の乱れにも対応します。 お腹の冷えは内臓の機能低下につながり、回復力そのものが落ちてしまうことも。 鍼灸は、神経の炎症や血流の悪化を改善するだけでなく、自然治癒力を高めるサポートにもなります。 ■ 施術はすべてオーダーメイド。無理のない範囲で安心のケアを お一人おひとりの症状や体質を見極めながら、 整体＋鍼灸＋セルフケア指導で、再発しない身体を目指します。 「整形外科に通っても変わらなかった」 「手術は避けたいけど、どうすれば…」 そんな方は、一度ご相談ください。 ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー 住所 〒560-0021 大阪府豊中市本町8-3-56 　　　クリアキューブ豊中101 HP https://clear-osteopathy.com/ TEL 06-7410-1438 youtube https://youtube.com/channel/UCxgKkFYXLZJKI2Pc_ahKz7g?si=5s3tCCtOdF5PpxbH Instagram https://www.instagram.com/clear_8356101?igsh=MWNpZ2NpbWt5b2NpMQ%3D%3D&utm_source=qr blog http://cl...

【腰椎ヘルニア・頚椎ヘルニア】つらい痛みの根本改善へ｜整体×鍼灸×脊柱・股関節調整｜豊中市クリア整骨院 こんにちは。 豊中市本町にある「クリア整骨院／鍼灸・整体」です。 ✅ 腰椎ヘルニアと診断されて、なかなか痛みが改善しない ✅ 頚椎ヘルニアで手や腕のしびれが気になる ✅ 歩くと痛くなる。股関節や骨盤の動きが悪く、姿勢も崩れてきた ✅ お腹の冷えや便秘、内臓の不調も感じている ✅ 背中のゴリゴリ（胸椎の筋硬結）がつらい ✅ 長時間座っていると腰がつらい このようなお悩みをお持ちの方、 「ヘルニア＝手術」と思い込んでいませんか？ 当院では、ヘルニアに対する「整体＋鍼灸＋内臓・股関節への調整」によって、再発しにくい身体づくりをサポートしています。 ◆ ヘルニアの原因は「飛び出た椎間板」だけではない 腰椎や頚椎にヘルニアがあるからといって、 そこだけが痛みの原因とは限りません。 実際には、以下のような全身のバランスの崩れが深く関係していることが多くあります。 股関節や骨盤の歪み・動きの悪さ 腹部の冷えと内臓疲労 胸椎の筋硬結の偏在（背骨周辺のこり） 姿勢の崩れによる頚椎・腰椎への負担 このような要因が積み重なると、 “椎間板”や“神経”だけにアプローチしても、患部にかかるストレスが改善されない為に根本的な治癒にはつながりません。 ◆ 当院の施術｜整体・股関節調整＋鍼灸・脊柱調整でトータルケア ◉【整体】で身体全体のバランスを整える まずは骨盤・股関節の可動域を調整。 土台が安定することで、腰椎や頚椎への余計な負担を軽減します。 また、胸椎や肩甲骨周りの筋緊張をリリースすることで、 背骨の自然なS字カーブを取り戻し、患部にストレスをかけない姿勢がとりやすくなります。 ◉【股関節】を整える理由 実は股関節の硬さや左右差は、 ヘルニアのある腰椎に一方向のストレスをかけ続けます。 この“慢性的な偏り”が症状の悪化につながるため、 股関節の脱力と骨盤の機能改善は不可欠です。 ◉【鍼灸】で内臓や神経にアプローチ ・腹部の冷えに対しては、お灸や腹部へのやさしい鍼で、 内臓機能を活性化。首の付け根や骨盤部を和らげ、筋肉の緊張も緩みやすくなります。 ・胸椎の筋硬結（背中のこり）には、背部のツボを使って鍼刺激。 頚椎・腰椎にかかる緊張を解除します。体幹の神経の流れを整え、手や脚への血流を促し...

施術後の注意点とご案内（好転反応・運動痛について） こんにちは。クリア整骨院／鍼灸・整体です。 施術後のお身体の変化や、ご自宅での注意点についてご案内いたします。 ◆ 好転反応について 施術後、以下のような一時的な症状が出ることがあります。 ・だるさ・眠気・筋肉痛のような重さ ・一時的に痛みや違和感が強くなる ・発汗・微熱・便通や尿の変化 ・イライラや気分の波などの感情の変化 これらは「好転反応」と呼ばれ、身体が回復に向けて調整を始める自然な反応です。 通常は1～3日以内に落ち着きますので、ご安心ください。 ◆ 運動時の痛みが残る場合について 施術後も、動作や運動時に痛みが残ることがあります。これは、 ・構造的な問題（筋肉や骨格の歪みなど） ・機能的な問題（姿勢や体の使い方のクセ、生活習慣） が関係しています。 構造的な問題は施術の中で解消されていきますが、 機能的な問題は、ご自身の体の使い方を見直すことが必要です。 施術中にお伝えした体操やセルフケアは、その改善を助ける大切な要素です。 1日数分でもかまいませんので、できる範囲で続けてみてください。 小さな積み重ねが、痛みのない身体づくりにつながります。 ◆ ご自宅での過ごし方 ・水分をしっかり摂って、老廃物の排出を促しましょう ・長風呂や激しい運動、飲酒は控えめに ・睡眠・休息をしっかりとり、身体の回復を助けてください  ◆ ご不安な場合は 症状の強さや出方には個人差があります。 「いつもと違う感じが続く」「不安な症状がある」など、 気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。 今後も、お身体の状態を一緒に整えながら、 より快適な毎日をサポートさせていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 クリア整骨院／鍼灸・整体 〒560-0021 大阪府豊中市本町8-3-56 クリアキューブ101 TEL：06-7410-1438

【鍼灸・整体でサポート】生活習慣病と東洋医学的アプローチ 豊中市のクリア整骨院｜鍼灸・整体で体質改善 こんにちは、大阪・豊中市のクリア整骨院です。 ✅ 最近、血圧や血糖値が気になる ✅ 健康診断で「要観察」と言われた ✅ 身体が重だるく、疲れが抜けにくい こういった症状に心当たりはありませんか？ それは、生活習慣病の入り口＝未病（みびょう）かもしれません。 実はこの生活習慣病、東洋医学（鍼灸や整体）の体質改善で良くなることをご存じでしょうか？ ◆ 生活習慣病とは？ 生活習慣病とは、「食事」「運動不足」「睡眠の質の低下」「喫煙・飲酒」「ストレス」などが積み重なり、時間をかけて発症する慢性病のことです。 ▶ 主な生活習慣病（西洋医学の分類） 高血圧症 2型糖尿病 脂質異常症（高コレステロール・中性脂肪） 動脈硬化、心筋梗塞 脂肪肝、メタボリックシンドローム 痛風（高尿酸血症） 睡眠障害や慢性疲労 など 西洋医学では「検査値」に注目しますが、東洋医学では数値に出る前の不調（＝未病）をケアするのが大きな特徴です。 ◆ 東洋医学からみた生活習慣病の原因 東洋医学では、生活習慣病を「気・血・水のめぐりの滞り」や「五臓（肝・心・脾・肺・腎）のバランスの乱れ」ととらえます。 以下に、それぞれの臓器が生活習慣病にどう関係しているかをご紹介します。 🔹 肝（かん） ストレス処理、血流・血圧・感情のコントロールに関与。 ▶ イライラしやすい、高血圧、肩こり、頭痛などに関係。 🔹 心（しん） 血液循環と精神の安定を司り、動悸・不安・睡眠障害などと深く関係。 ▶ 心筋梗塞や高血圧の背景に「心の乱れ」が潜むことも。 🔹 脾（ひ） 食べたものを消化吸収し、体力の源である「気・血」を作る役割。 ▶ 疲れやすい、むくみ、食後の眠気などと関連。 🔹 肺（はい） 呼吸によって気を取り込み、全身にめぐらせる「気の分配係」。 ▶ 呼吸が浅い、冷えや免疫低下、代謝の低下にも関与。 🔹 腎（じん） 生命力・ホルモン・成長・老化に深く関係。 ▶ 糖尿病、疲れやすさ、足腰の弱り、ホルモンバランスの乱れに関連。 これらの五臓のバランスが崩れることで、じわじわと生活習慣病が進行すると東洋医学では考えます。 ◆ 鍼灸・整体による生活習慣病へのアプローチ 当院では、生活習慣病の予防・体質改善に向けて、鍼灸と整体の...