🌿半月板損傷・オスグッド・肉離れ

半月板損傷・オスグッド・肉離れ

― 豊中市でスポーツ障害に強い整体・鍼灸 ―

スポーツや日常の動作で起こる「半月板損傷」「オスグッド」「肉離れ」。

これらの症状は、単に“痛めた場所”だけを治しても、根本改善にはつながりません。

豊中市の【クリア整骨院／鍼灸・整体】では、

痛みの原因を「関節の動き」や「筋肉のバランス」から整える

“ゆらし療法” を取り入れています。

🔹ゆらし療法とは

ゆらし療法は、無理に押したり伸ばしたりせず、

身体を優しく“ゆらす”ことで筋肉と関節をゆるめ、

神経反射の緊張をリセットしていく手法です。

痛みのない穏やかな刺激で、筋肉・関節の動きを自然に取り戻します。

🔹半月板損傷の場合

膝そのものを無理に動かすのではなく、

股関節・足首・骨盤・脊柱の連動を整えることで、膝への負担を軽減。

手術後や長引く膝痛にも、早期回復を目指せます。

🔹オスグッド（成長期の膝の痛み）

成長期の骨と筋肉のアンバランス、太ももの緊張をゆるめ、

膝下への牽引ストレスを減らすことで、再発しにくい状態をつくります。

スポーツ復帰もスムーズに行えるようサポートします。

🔹肉離れ

肉離れは、筋肉の損傷だけでなく「動かし方のクセ」が原因のことも多くあります。

ゆらし療法で筋膜の癒着をやさしく解放し、血流と神経の回復を促進します。

再発予防のためのストレッチ・フォーム指導も行っています。


🏃‍♂️スポーツ障害・成長期の膝の痛み・慢性的な肉離れ後遺症

豊中市で根本改善を目指すなら【クリア整骨院／鍼灸・整体】へ。

痛みの少ない「ゆらし療法」で、自然な回復力を引き出します。

ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー

住所

〒560-0021

大阪府豊中市本町8-3-56

クリアキューブ豊中101

HP

https://clear-osteopathy.com/

TEL

06-7410-1438

youtube

https://youtube.com/channel/UCxgKkFYXLZJKI2Pc_ahKz7g?si=5s3tCCtOdF5PpxbH

Instagram

https://www.instagram.com/clear_8356101?igsh=MWNpZ2NpbWt5b2NpMQ%3D%3D&utm_source=qr

blog

http://clear8356101.blogspot.com/

ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー

#豊中市#クリア整骨院#整体#オステオパシー#マッサージ#鍼灸#カイロプラクティック#整骨院#鍼灸院#半月板損傷#肉離れ#オスグッド#ゆらし療法#早期回復#腰痛#ぎっくり腰#腰椎ヘルニア#坐骨神経痛#脊柱管狭窄症#足底腱膜炎#五十肩#腱板炎#頚椎ヘルニア#顎関節症#歯ぎしり#食いしばり#股関節痛#姿勢矯正#Ｏ脚矯正#骨盤矯正#産後矯正#ねこ背#反り腰#豊中鍼灸#岡町鍼灸#曽根鍼灸#頭痛#不眠#便秘#浮腫み#肌トラブル#耳なり#目まい#自律神経#生活習慣病#アレルギー#糖尿病#鼻炎#アトピー性皮膚炎#湿疹#発達障害

コメント

コメントを投稿

このブログの人気の投稿

施術後の好転反応／自己ケア体操

施術後の注意点とご案内（好転反応・運動痛について） こんにちは。クリア整骨院／鍼灸・整体です。 施術後のお身体の変化や、ご自宅での注意点についてご案内いたします。 ◆ 好転反応について 施術後、以下のような一時的な症状が出ることがあります。 ・だるさ・眠気・筋肉痛のような重さ ・一時的に痛みや違和感が強くなる ・発汗・微熱・便通や尿の変化 ・イライラや気分の波などの感情の変化 これらは「好転反応」と呼ばれ、身体が回復に向けて調整を始める自然な反応です。 通常は1～3日以内に落ち着きますので、ご安心ください。 ◆ 運動時の痛みが残る場合について 施術後も、動作や運動時に痛みが残ることがあります。これは、 ・構造的な問題（筋肉や骨格の歪みなど） ・機能的な問題（姿勢や体の使い方のクセ、生活習慣） が関係しています。 構造的な問題は施術の中で解消されていきますが、 機能的な問題は、ご自身の体の使い方を見直すことが必要です。 施術中にお伝えした体操やセルフケアは、その改善を助ける大切な要素です。 1日数分でもかまいませんので、できる範囲で続けてみてください。 小さな積み重ねが、痛みのない身体づくりにつながります。 ◆ ご自宅での過ごし方 ・水分をしっかり摂って、老廃物の排出を促しましょう ・長風呂や激しい運動、飲酒は控えめに ・睡眠・休息をしっかりとり、身体の回復を助けてください  ◆ ご不安な場合は 症状の強さや出方には個人差があります。 「いつもと違う感じが続く」「不安な症状がある」など、 気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。 今後も、お身体の状態を一緒に整えながら、 より快適な毎日をサポートさせていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 クリア整骨院／鍼灸・整体 〒560-0021 大阪府豊中市本町8-3-56 クリアキューブ101 TEL：06-7410-1438
続きを読む

【腰椎ヘルニア・頚椎ヘルニア】

イメージ
【腰椎ヘルニア・頚椎ヘルニア】つらい痛みの根本改善へ｜整体×鍼灸×脊柱・股関節調整｜豊中市クリア整骨院 こんにちは。 豊中市本町にある「クリア整骨院／鍼灸・整体」です。 ✅ 腰椎ヘルニアと診断されて、なかなか痛みが改善しない ✅ 頚椎ヘルニアで手や腕のしびれが気になる ✅ 歩くと痛くなる。股関節や骨盤の動きが悪く、姿勢も崩れてきた ✅ お腹の冷えや便秘、内臓の不調も感じている ✅ 背中のゴリゴリ（胸椎の筋硬結）がつらい ✅ 長時間座っていると腰がつらい このようなお悩みをお持ちの方、 「ヘルニア＝手術」と思い込んでいませんか？ 当院では、ヘルニアに対する「整体＋鍼灸＋内臓・股関節への調整」によって、再発しにくい身体づくりをサポートしています。 ◆ ヘルニアの原因は「飛び出た椎間板」だけではない 腰椎や頚椎にヘルニアがあるからといって、 そこだけが痛みの原因とは限りません。 実際には、以下のような全身のバランスの崩れが深く関係していることが多くあります。 股関節や骨盤の歪み・動きの悪さ 腹部の冷えと内臓疲労 胸椎の筋硬結の偏在（背骨周辺のこり） 姿勢の崩れによる頚椎・腰椎への負担 このような要因が積み重なると、 “椎間板”や“神経”だけにアプローチしても、患部にかかるストレスが改善されない為に根本的な治癒にはつながりません。 ◆ 当院の施術｜整体・股関節調整＋鍼灸・脊柱調整でトータルケア ◉【整体】で身体全体のバランスを整える まずは骨盤・股関節の可動域を調整。 土台が安定することで、腰椎や頚椎への余計な負担を軽減します。 また、胸椎や肩甲骨周りの筋緊張をリリースすることで、 背骨の自然なS字カーブを取り戻し、患部にストレスをかけない姿勢がとりやすくなります。 ◉【股関節】を整える理由 実は股関節の硬さや左右差は、 ヘルニアのある腰椎に一方向のストレスをかけ続けます。 この“慢性的な偏り”が症状の悪化につながるため、 股関節の脱力と骨盤の機能改善は不可欠です。 ◉【鍼灸】で内臓や神経にアプローチ ・腹部の冷えに対しては、お灸や腹部へのやさしい鍼で、 内臓機能を活性化。首の付け根や骨盤部を和らげ、筋肉の緊張も緩みやすくなります。 ・胸椎の筋硬結（背中のこり）には、背部のツボを使って鍼刺激。 頚椎・腰椎にかかる緊張を解除します。体幹の神経の流れを整え、手や脚への血流を促し...
続きを読む

筋の引き攣れ【肉離れ・腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛でお困りの方へ】

イメージ
痛みの原因「筋の引き攣れ」とは？｜豊中市のクリア整骨院 こんにちは。大阪府豊中市にある「クリア整骨院／鍼灸・整体」です。 ✅ スポーツ中に足を痛めた ✅ 突然の腰の痛み（ぎっくり腰） ✅ 動くたびにピリッと痛む坐骨神経痛 ✅ 長年の腰痛に悩まされている このようなお悩み、もしかすると「筋の引き攣れ（ひきつれ）」が原因かもしれません。 ■ 痛みの本当の原因は「筋肉のギャップ」 肉離れなどのケガの後、なぜ痛みが長引くのでしょうか？ それは、「断裂した筋肉」と「正常な筋肉」が別々の動きをしているためです。 損傷した筋肉は、防御反応として縮こまったまま動かなくなります。 一方で、その周囲の健常な筋肉は通常通り、伸びたり縮んだりを繰り返しています。 この「異なる動きのギャップ」が、脳に対して“危険信号”として痛みを発しているのです。 ■ 施術によって痛みが軽減する理由 当院では、独自の整体・鍼灸アプローチにより、 この筋の収縮状態（引き攣れ）を緩和させることを重視しています。 筋肉の緊張がゆるみ、周囲の筋肉と連動して動くようになると、 「筋と筋の滑り（滑走性）」がスムーズになり、痛み・違和感・張り感がその場で改善されていきます。 ■ こんなお悩みに対応しています ・肉離れを早く治したい ・肉離れ後の痛みが取れない ・ぎっくり腰を繰り返す ・坐骨神経痛で足がしびれる ・ヘルニアによる首（腕）、腰（脚）の不調 ・慢性的な腰痛 お身体の不調が長引いている、または何度も再発してしまう場合、 「構造的なゆがみや筋膜の癒着」などが背景にあることもあります。 ■ 豊中市で痛みの根本改善なら「クリア整骨院」へ 豊中市で、スポーツによるケガ、腰痛や神経痛でお悩みの方は、 ぜひ一度、クリア整骨院／鍼灸・整体までご相談ください。 ✔ 国家資格を持つ施術者が対応 ✔ 完全予約制でじっくりとカウンセリング ✔ 鍼灸×整体の組み合わせで早期回復をサポート ▶ ご予約・お問い合わせはこちら 📍【所在地】大阪府豊中市8丁目3-56 クリアキューブ豊中１０１ 📞【電話番号】06-7410-1438 🌐【Googleマップ】「クリア整骨院 豊中市」で検索！ ▶ まとめ 肉離れや腰の痛みは、「損傷部位だけ」ではなく、「周辺組織との関係性」まで診ることが、 早期改善のポイントになります。 痛みの原因を正しく見...
続きを読む