【生活習慣病と東洋医学的アプローチ】

【鍼灸・整体でサポート】生活習慣病と東洋医学的アプローチ

豊中市のクリア整骨院｜鍼灸・整体で体質改善

こんにちは、大阪・豊中市のクリア整骨院です。

✅ 最近、血圧や血糖値が気になる

✅ 健康診断で「要観察」と言われた

✅ 身体が重だるく、疲れが抜けにくい

こういった症状に心当たりはありませんか？

それは、生活習慣病の入り口＝未病（みびょう）かもしれません。

実はこの生活習慣病、東洋医学（鍼灸や整体）の体質改善で良くなることをご存じでしょうか？


◆ 生活習慣病とは？

生活習慣病とは、「食事」「運動不足」「睡眠の質の低下」「喫煙・飲酒」「ストレス」などが積み重なり、時間をかけて発症する慢性病のことです。

▶ 主な生活習慣病（西洋医学の分類）


  1. 高血圧症
  2. 2型糖尿病
  3. 脂質異常症（高コレステロール・中性脂肪）
  4. 動脈硬化、心筋梗塞
  5. 脂肪肝、メタボリックシンドローム
  6. 痛風（高尿酸血症）
  7. 睡眠障害や慢性疲労 など

西洋医学では「検査値」に注目しますが、東洋医学では数値に出る前の不調（＝未病）をケアするのが大きな特徴です。



◆ 東洋医学からみた生活習慣病の原因

東洋医学では、生活習慣病を「気・血・水のめぐりの滞り」や「五臓（肝・心・脾・肺・腎）のバランスの乱れ」ととらえます。

以下に、それぞれの臓器が生活習慣病にどう関係しているかをご紹介します。


🔹 肝（かん）

ストレス処理、血流・血圧・感情のコントロールに関与。

▶ イライラしやすい、高血圧、肩こり、頭痛などに関係。

🔹 心（しん）

血液循環と精神の安定を司り、動悸・不安・睡眠障害などと深く関係。

▶ 心筋梗塞や高血圧の背景に「心の乱れ」が潜むことも。

🔹 脾（ひ）

食べたものを消化吸収し、体力の源である「気・血」を作る役割。

▶ 疲れやすい、むくみ、食後の眠気などと関連。

🔹 肺（はい）

呼吸によって気を取り込み、全身にめぐらせる「気の分配係」。

▶ 呼吸が浅い、冷えや免疫低下、代謝の低下にも関与。

🔹 腎（じん）

生命力・ホルモン・成長・老化に深く関係。

▶ 糖尿病、疲れやすさ、足腰の弱り、ホルモンバランスの乱れに関連。

これらの五臓のバランスが崩れることで、じわじわと生活習慣病が進行すると東洋医学では考えます。


◆ 鍼灸・整体による生活習慣病へのアプローチ

当院では、生活習慣病の予防・体質改善に向けて、鍼灸と整体の二方向からアプローチしています。


🌿 鍼灸のメリット

  1. 自律神経を整える → 血圧や内臓の働きを調整
  2. 内臓機能を高める → 肝・脾・腎・肺・心のはたらきを底上げ
  3. 全身のバランスを調える → めぐりが整い、自然治癒力が高まる



🌿 整体の効果

  1. 骨格調整で内臓の圧迫を解放 → 姿勢を整え、内臓が元気に動きやすくなります
  2. 筋肉をゆるめ血流改善 → 肩甲骨や骨盤まわりを中心に緊張を解消
  3. 呼吸の質を上げる → 肋骨の可動を広げ、肺の働きをサポート


◆ 生活習慣病は「未病」のうちにケアを

  1. 「ちょっと血圧が気になる」
  2. 「最近疲れやすい」
  3. 「寝ても疲れが取れない」

こうしたサインを見逃さず、体の声に耳を傾けることが何より大切です。

当院では、鍼灸や整体による施術だけでなく、食事・睡眠・運動習慣のアドバイスも含めた「体質改善サポート」を行っています。



◆ 豊中市で生活習慣病が気になる方へ

「数値だけに頼らず、根本から整えたい」

「病気になる前にケアを始めたい」

「東洋医学に興味はあるけど、初めてで不安…」

そんな方は、豊中市のクリア整骨院にぜひご相談ください。

あなたの体質や生活習慣に合わせたオーダーメイド施術をご提案します。


◆ 最後に

生活習慣病は、今のあなたの“毎日”の積み重ねの結果ともいえます。

でも同じように、未来を変えるための“新しい習慣”も、今から始めることができます。

あなたの健康な未来のために、鍼灸と整体で全力サポートいたします。

ご来院、心よりお待ちしております。

ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー

住所

〒560-0021

大阪府豊中市本町8-3-56

　　　クリアキューブ豊中101

HP

https://clear-osteopathy.com/

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