施術のこと

【腰椎ヘルニア・頚椎ヘルニア】整体×鍼灸×股関節アプローチで根本改善へ｜腹部の冷えや胸椎の筋硬結にも注目 こんにちは。大阪・豊中市のクリア整骨院／鍼灸・整体です。 腰や首のヘルニアにお悩みの方、こんなお悩みはありませんか？ ✅ 長時間座っていると腰がつらい ✅ 首の痛みや腕のしびれが改善しない ✅ 病院で「ヘルニア」と言われたが、手術は避けたい ✅ 股関節まわりも硬く、歩き方が気になる ✅ お腹が冷えやすく、内臓の不調も感じる ■ ヘルニアは「局所」だけでなく「全身のゆがみ」が原因 腰椎ヘルニアや頚椎ヘルニアは、患部だけを見ても改善しづらいケースが多いです。 当院では、「股関節の可動域」や「胸椎の硬さ」にも着目し、全体のバランスを整えることで神経の圧迫を軽減させていきます。 とくに胸椎にある筋硬結（筋肉のしこり）は、背骨全体の動きの妨げとなり、首や腰に余計な負担をかける要因になります。 ■ 鍼灸で深部の緊張を緩和、冷えにもアプローチ 整体で関節の動きを整えつつ、鍼灸では腹部の冷えや自律神経の乱れにも対応します。 お腹の冷えは内臓の機能低下につながり、回復力そのものが落ちてしまうことも。 鍼灸は、神経の炎症や血流の悪化を改善するだけでなく、自然治癒力を高めるサポートにもなります。 ■ 施術はすべてオーダーメイド。無理のない範囲で安心のケアを お一人おひとりの症状や体質を見極めながら、 整体＋鍼灸＋セルフケア指導で、再発しない身体を目指します。 「整形外科に通っても変わらなかった」 「手術は避けたいけど、どうすれば…」 そんな方は、一度ご相談ください。 ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー 住所 〒560-0021 大阪府豊中市本町8-3-56 　　　クリアキューブ豊中101 HP https://clear-osteopathy.com/ TEL 06-7410-1438 youtube https://youtube.com/channel/UCxgKkFYXLZJKI2Pc_ahKz7g?si=5s3tCCtOdF5PpxbH Instagram https://www.instagram.com/clear_8356101?igsh=MWNpZ2NpbWt5b2NpMQ%3D%3D&utm_source=qr blog http://cl...

【腰椎ヘルニア・頚椎ヘルニア】つらい痛みの根本改善へ｜整体×鍼灸×脊柱・股関節調整｜豊中市クリア整骨院 こんにちは。 豊中市本町にある「クリア整骨院／鍼灸・整体」です。 ✅ 腰椎ヘルニアと診断されて、なかなか痛みが改善しない ✅ 頚椎ヘルニアで手や腕のしびれが気になる ✅ 歩くと痛くなる。股関節や骨盤の動きが悪く、姿勢も崩れてきた ✅ お腹の冷えや便秘、内臓の不調も感じている ✅ 背中のゴリゴリ（胸椎の筋硬結）がつらい ✅ 長時間座っていると腰がつらい このようなお悩みをお持ちの方、 「ヘルニア＝手術」と思い込んでいませんか？ 当院では、ヘルニアに対する「整体＋鍼灸＋内臓・股関節への調整」によって、再発しにくい身体づくりをサポートしています。 ◆ ヘルニアの原因は「飛び出た椎間板」だけではない 腰椎や頚椎にヘルニアがあるからといって、 そこだけが痛みの原因とは限りません。 実際には、以下のような全身のバランスの崩れが深く関係していることが多くあります。 股関節や骨盤の歪み・動きの悪さ 腹部の冷えと内臓疲労 胸椎の筋硬結の偏在（背骨周辺のこり） 姿勢の崩れによる頚椎・腰椎への負担 このような要因が積み重なると、 “椎間板”や“神経”だけにアプローチしても、患部にかかるストレスが改善されない為に根本的な治癒にはつながりません。 ◆ 当院の施術｜整体・股関節調整＋鍼灸・脊柱調整でトータルケア ◉【整体】で身体全体のバランスを整える まずは骨盤・股関節の可動域を調整。 土台が安定することで、腰椎や頚椎への余計な負担を軽減します。 また、胸椎や肩甲骨周りの筋緊張をリリースすることで、 背骨の自然なS字カーブを取り戻し、患部にストレスをかけない姿勢がとりやすくなります。 ◉【股関節】を整える理由 実は股関節の硬さや左右差は、 ヘルニアのある腰椎に一方向のストレスをかけ続けます。 この“慢性的な偏り”が症状の悪化につながるため、 股関節の脱力と骨盤の機能改善は不可欠です。 ◉【鍼灸】で内臓や神経にアプローチ ・腹部の冷えに対しては、お灸や腹部へのやさしい鍼で、 内臓機能を活性化。首の付け根や骨盤部を和らげ、筋肉の緊張も緩みやすくなります。 ・胸椎の筋硬結（背中のこり）には、背部のツボを使って鍼刺激。 頚椎・腰椎にかかる緊張を解除します。体幹の神経の流れを整え、手や脚への血流を促し...

施術後の注意点とご案内（好転反応・運動痛について） こんにちは。クリア整骨院／鍼灸・整体です。 施術後のお身体の変化や、ご自宅での注意点についてご案内いたします。 ◆ 好転反応について 施術後、以下のような一時的な症状が出ることがあります。 ・だるさ・眠気・筋肉痛のような重さ ・一時的に痛みや違和感が強くなる ・発汗・微熱・便通や尿の変化 ・イライラや気分の波などの感情の変化 これらは「好転反応」と呼ばれ、身体が回復に向けて調整を始める自然な反応です。 通常は1～3日以内に落ち着きますので、ご安心ください。 ◆ 運動時の痛みが残る場合について 施術後も、動作や運動時に痛みが残ることがあります。これは、 ・構造的な問題（筋肉や骨格の歪みなど） ・機能的な問題（姿勢や体の使い方のクセ、生活習慣） が関係しています。 構造的な問題は施術の中で解消されていきますが、 機能的な問題は、ご自身の体の使い方を見直すことが必要です。 施術中にお伝えした体操やセルフケアは、その改善を助ける大切な要素です。 1日数分でもかまいませんので、できる範囲で続けてみてください。 小さな積み重ねが、痛みのない身体づくりにつながります。 ◆ ご自宅での過ごし方 ・水分をしっかり摂って、老廃物の排出を促しましょう ・長風呂や激しい運動、飲酒は控えめに ・睡眠・休息をしっかりとり、身体の回復を助けてください  ◆ ご不安な場合は 症状の強さや出方には個人差があります。 「いつもと違う感じが続く」「不安な症状がある」など、 気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。 今後も、お身体の状態を一緒に整えながら、 より快適な毎日をサポートさせていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 クリア整骨院／鍼灸・整体 〒560-0021 大阪府豊中市本町8-3-56 クリアキューブ101 TEL：06-7410-1438

【鍼灸・整体でサポート】生活習慣病と東洋医学的アプローチ 豊中市のクリア整骨院｜鍼灸・整体で体質改善 こんにちは、大阪・豊中市のクリア整骨院です。 ✅ 最近、血圧や血糖値が気になる ✅ 健康診断で「要観察」と言われた ✅ 身体が重だるく、疲れが抜けにくい こういった症状に心当たりはありませんか？ それは、生活習慣病の入り口＝未病（みびょう）かもしれません。 実はこの生活習慣病、東洋医学（鍼灸や整体）の体質改善で良くなることをご存じでしょうか？ ◆ 生活習慣病とは？ 生活習慣病とは、「食事」「運動不足」「睡眠の質の低下」「喫煙・飲酒」「ストレス」などが積み重なり、時間をかけて発症する慢性病のことです。 ▶ 主な生活習慣病（西洋医学の分類） 高血圧症 2型糖尿病 脂質異常症（高コレステロール・中性脂肪） 動脈硬化、心筋梗塞 脂肪肝、メタボリックシンドローム 痛風（高尿酸血症） 睡眠障害や慢性疲労 など 西洋医学では「検査値」に注目しますが、東洋医学では数値に出る前の不調（＝未病）をケアするのが大きな特徴です。 ◆ 東洋医学からみた生活習慣病の原因 東洋医学では、生活習慣病を「気・血・水のめぐりの滞り」や「五臓（肝・心・脾・肺・腎）のバランスの乱れ」ととらえます。 以下に、それぞれの臓器が生活習慣病にどう関係しているかをご紹介します。 🔹 肝（かん） ストレス処理、血流・血圧・感情のコントロールに関与。 ▶ イライラしやすい、高血圧、肩こり、頭痛などに関係。 🔹 心（しん） 血液循環と精神の安定を司り、動悸・不安・睡眠障害などと深く関係。 ▶ 心筋梗塞や高血圧の背景に「心の乱れ」が潜むことも。 🔹 脾（ひ） 食べたものを消化吸収し、体力の源である「気・血」を作る役割。 ▶ 疲れやすい、むくみ、食後の眠気などと関連。 🔹 肺（はい） 呼吸によって気を取り込み、全身にめぐらせる「気の分配係」。 ▶ 呼吸が浅い、冷えや免疫低下、代謝の低下にも関与。 🔹 腎（じん） 生命力・ホルモン・成長・老化に深く関係。 ▶ 糖尿病、疲れやすさ、足腰の弱り、ホルモンバランスの乱れに関連。 これらの五臓のバランスが崩れることで、じわじわと生活習慣病が進行すると東洋医学では考えます。 ◆ 鍼灸・整体による生活習慣病へのアプローチ 当院では、生活習慣病の予防・体質改善に向けて、鍼灸と整体の...

【半月板損傷でお悩みの方へ】 膝の不安定感・痛みは「小さなクセ」が原因かもしれません こんにちは。 豊中市の整骨院「クリア整骨院」です。 「階段の上り下りで膝が痛い」 「歩くときに膝がグラつく気がする」 「膝の違和感がなかなか引かない」 こういったお悩み、もしかすると半月板損傷によるものかもしれません。 当院にも、スポーツや日常生活の動作で膝を傷めてしまった方が多くご来院されます。 ■ 半月板とは？ 膝の関節の中にある半月板（はんげつばん）は、膝のクッションや安定装置のような働きをしています。 この半月板が傷ついたり、すり減ったりすると… 膝の安定性が低下 衝撃を吸収できなくなる 動きがぎこちなくなる といった変化が起こります。これによって、これまで気にならなかった体の使い方のクセが強く現れるようになるのです。 ■ 小さなクセが大きな痛みに？ たとえば… 歩くときに膝を軽くひねるクセ 階段で足をつく位置が微妙にズレている 片脚に体重をかけがちな姿勢 これらは健康な膝なら問題にならないことも多いのですが、半月板が損傷してクッション性と安定性が落ちた状態では、こうしたクセが負荷となり、 ✅ 鋭い膝の痛み ✅ 動作時の引っかかり ✅ 関節の可動域制限 などの症状に発展してしまうことがあるのです。 ■ 当院のアプローチ 「クリア整骨院」では、半月板損傷による膝の不調に対し、以下の3段階で対応します。 筋肉の過緊張を緩める 膝周囲の筋肉の硬さを取り除き、動きやすい状態に。 2.関節の不整合を修正 骨格の微調整を行い、関節の正しい位置関係を取り戻します。 3.体の使い方・クセを改善 歩き方や立ち方、日常動作のクセを修正し、膝への負担を軽減します。 早期改善だけでなく、再発予防・根本治療を目指した施術を行っています。 ■ こんな症状があればご相談ください 膝の内側・外側がズキッと痛む 正座やしゃがみこみができない 膝が抜けるような感覚がある 膝が腫れている・熱っぽい 半月板損傷と診断されたが改善しない 放っておくと症状が進行し、関節変形や慢性痛につながることもあります。 早めの対処がカギになります。 ■ ぎっくり腰・坐骨神経痛・腰椎ヘルニアなどの施術にも対応 当院では、膝だけでなく、腰や股関節とのつながりを重視したトータルなケアを行っています。 ぎっくり腰や坐骨神経痛、椎間板ヘル...

【東洋医学コラム】 夜眠れない…それ「肝臓」が原因かも？ 昼間に眠くてたまらない…それは「脾臓」が関係しています こんにちは。 豊中市で鍼灸・整体を行っているクリア整骨院です。 「夜、布団に入ってもなかなか寝つけない」 「昼間にボーっとして、ついウトウトしてしまう」 こんなお悩み、ありませんか？ 実はこれ、東洋医学でいう『肝（かん）』『脾（ひ）』のバランスの乱れが関係しているかもしれません。 ■ 夜眠れないのは「肝」が原因？ 東洋医学では「肝」は、気（エネルギー）や血（けつ）をスムーズに巡らせ、精神を安定させる働きがあるとされています。 ところが、ストレスや怒り、不規則な生活でこの「肝」の働きが乱れると… ・イライラして寝つけない ・夢ばかり見て熟睡できない ・夜中に目が覚める といった睡眠トラブルが出てくるのです。 当院では、こういった方に対して ✅ 鍼灸で肝の巡りを整える ✅ 頭やお腹まわりの整体で自律神経を調整する といった方法でアプローチしています。 ⸻ ■ 昼間に眠くなるのは「脾」の不調かも？ 「脾」は、食べたものをエネルギーに変える「消化吸収」を担当しています。 その脾の働きが落ちると、エネルギーが十分に作られず、日中に… ・頭がボーッとする ・食後に強い眠気に襲われる ・やる気が出ない といった症状が出てきます。 これは「脾虚（ひきょ）」と呼ばれる状態で、放っておくと慢性的な疲労感にもつながります。 脾を元気にするには ✅ お腹まわりのツボ刺激 ✅ 食事内容や時間の見直し ✅ 背中や足の巡りを改善 などが効果的です。 ⸻ ■ 東洋医学の視点で、根本改善をめざします 現代では「眠れない」「疲れやすい」は当たり前になりがちですが、身体からの大切なサインかもしれません。 病院では異常が見つからなくても、東洋医学の視点では“未病”として捉え、予防や改善をめざせます。 当院では、鍼灸と整体を組み合わせたオーダーメイド施術で、 肝・脾のバランスを整え、ぐっすり眠れる体・日中を元気に過ごせる体をサポートしています。 ⸻ ■ こんなお悩みがある方はご相談ください ・寝つきが悪く、夜中に目が覚める ・昼間にやたらと眠くなる ・ストレスや疲れが取れにくい ・頭が重く、集中できない ・食欲がなく、元気が出ない 当院の施術では、「睡眠」・「食欲」・「便通」が確実に変わっていき...

アトピー性皮膚炎・湿疹に鍼灸と整体は効果がある？体質改善を目指す自然療法のススメ。 アトピー性皮膚炎や湿疹でお悩みの方へ。鍼灸や整体による自然なアプローチで、薬に頼らず体質改善を目指しませんか？免疫バランスや自律神経にアプローチする方法を詳しく解説します。 ⸻ A アトピー性皮膚炎・湿疹に鍼灸や整体が効く理由とは？ B-① アトピー性皮膚炎・湿疹の原因とは？ B-② 西洋医学と東洋医学の違い B-③ 鍼灸によるアトピーへのアプローチ B-④ 整体によるアトピーへのアプローチ B-⑤ 体質改善で再発しにくい身体づくりを B-⑥ 施術例と患者様の声 B-⑦ まとめ｜自然療法でアトピーと向き合うという選択 ⸻ A. アトピー性皮膚炎・湿疹に鍼灸や整体が効く理由とは？ アトピー性皮膚炎や湿疹は、皮膚のかゆみや赤み、乾燥などを引き起こす慢性的な皮膚疾患です。西洋医学ではステロイドなどの薬物治療が一般的ですが、根本的な体質改善を目指す方には、鍼灸や整体といった自然療法も注目されています。 当院では、鍼灸・整体の技術を組み合わせ、身体の内側からアトピーにアプローチする施術を行っております。 ⸻ B-①. アトピー性皮膚炎・湿疹の原因とは？ アトピー性皮膚炎の原因は一つではありません。 ・遺伝的要因（アトピー素因） ・食生活や腸内環境の乱れ ・自律神経の乱れやストレス ・アレルゲン（ダニ、ハウスダスト、花粉など） これらが複雑に絡み合い、皮膚のバリア機能が低下して症状が現れます。 B-②. 西洋医学と東洋医学の違い 西洋医学では症状を抑えることに焦点を当てます。一方、東洋医学では「なぜその症状が出るのか」という根本的な原因（体質）に着目します。 ・西洋医学：対症療法（ステロイド、抗アレルギー薬など） ・東洋医学：体質改善、気血水・五臓六腑のバランスを整える B-③. 鍼灸によるアトピーへのアプローチ 鍼灸では、経絡（けいらく）やツボを刺激することで、自律神経や免疫機能の調整を行います。 特に以下のようなツボを活用します： ・中脘（中脘）...胃や腸を整える ・曲池（きょくち）…炎症を抑える ・合谷（ごうこく）…全身の調整 ・三陰交（さんいんこう）…気血のめぐり、ホルモンバランスを整える また、腸内環境を整える目的で脾胃（ひい）系の経絡を意識した施術も行います。 B-④. 整体による...

こんにちは。豊中市の整骨院「クリア整骨院」です。 経年の摩耗か。瞬間的な外傷か。 どちらの場合でも膝関節や膝周りの筋肉の使い方を改善することで、つらい症状を解消することができます。 しかし、ほんとうの意味で半月板損傷の悩みを解決するためには、そこからもう一歩踏み込んで〈痛みや違和感や関節の可動制限が再発しない〉状態にまで持っていく必要があります。再発の予防。これこそが半月板損傷の真のゴールです。 ゆらし療法では、皆様がしっかりとゴールにたどり着けるように、日常生活の注意点やケア方法をできるだけ分かりやすく、実際の生活に落とし込める形でお伝えいたしています。 ぎっくり腰や坐骨神経痛、腰椎ヘルニア、慢性腰痛など、 お身体に何かお悩みがございましたら豊中市にある「クリア整骨院」にご相談ください。 皆さまを心よりお待ちしております。 ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー 住所 〒560-0021 大阪府豊中市本町8-3-56 　　　クリアキューブ豊中101 HP https://clear-osteopathy.com/ TEL 06-7410-1438 youtube https://youtube.com/channel/UCxgKkFYXLZJKI2Pc_ahKz7g?si=5s3tCCtOdF5PpxbH Instagram https://www.instagram.com/clear_8356101?igsh=MWNpZ2NpbWt5b2NpMQ%3D%3D&utm_source=qr blog http://clear8356101.blogspot.com/ ーーー ーーー ーーー ーーー ーーー #豊中市#クリア整骨院#整体#オステオパシー#マッサージ#鍼灸#カイロプラクティック#整骨院#鍼灸院#半月板損傷#肉離れ#オスグッド#ゆらし療法#早期回復#腰痛#ぎっくり腰#腰椎ヘルニア#坐骨神経痛#脊柱管狭窄症#足底腱膜炎#五十肩#腱板炎#頚椎ヘルニア#顎関節症#歯ぎしり#食いしばり#股関節痛#姿勢矯正#Ｏ脚矯正#骨盤矯正#産後矯正#ねこ背#反り腰#豊中鍼灸#岡町鍼灸#曽根鍼灸#頭痛#不眠#便秘#浮腫み#肌トラブル#自律神経